Central de Treino MV3D

Musculação, corrida e planos de treino — tudo no seu servidor. …

🏋️ Musculação

openGym — rotinas, execução guiada, progressão, 1RM, mapa muscular e peso corporal.

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🏃 Corrida e trilha

FitTrackee — registre atividades (GPX), estatísticas, API REST com OAuth2.

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📅 Planos de corrida

time-to-run — 23 planos (Pfitzinger, Hanson, Higdon, C25K) com calendário e .ics.

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Central de Exercícios MV3D · catálogo: free-exercise-db (MIT) + wger (PT-BR) · planos: time-to-run (MIT) · apps: openGym (AGPL) e FitTrackee (AGPL).